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DAVID G140:颈椎后伸及左右侧屈仪

文章来源:北京英智京西康复医院 浏览次数:83次 发布时间:2018-07-19

DAVID G140:颈椎后伸及左右侧屈仪

特    ​    ​点:深层肌肉激活及训练

锻炼肌群:头长肌,胸锁乳突肌

测    ​    ​试1、坐位小黄杆指示方向为前方,应与屏幕方向一致。

      ​    ​    ​2、客人头部应位于于头部靠垫凹陷

      ​    ​    ​3、测试时提示客户腿部不要借力,可将脚向前伸。

      ​    ​    ​4、侧方活动度测试时应提示客户对侧肩膀不能抬起,身体不能歪斜

      ​    ​    ​5、测试全过程中身体保持正直

      ​    ​    ​6、客人主动做颈椎后伸及左右侧屈运动,持续发力5秒,完成测试,提交保存

训    ​    ​练系统根据测试结果自动制定训练方案,客人主动完成后伸及侧屈运动,座位调整同测试,其他无

作    ​    ​用:主要适用于久坐,颈肩不适,颈部活动度不足,颈部核心肌群力量差,颈椎不稳,椎体控制差等

频    ​    ​​率:建议24次训练,一周两次

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